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赤ちゃんの体重が2500g未満の低出生体重児が増えており、低出生体重児は将来、生活習慣病になりやすいという報告があり、妊娠中は適正な体重増加が必要なのです。 それでは、適正な体重増加はどのように知るかというと、まずは妊娠前の体格（BMI）を調べます。 BMI（ボディ・マス・インデックス）＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m） たとえば、あなたの体重がこの時期の 体重増加の目安は、1ヶ月1kg程度 。妊娠6ヶ月が終わる頃に、妊娠前からの体重増加が3～4kg程度に抑えられると理想です。 妊娠6ヶ月が終わる頃に、妊娠前からの体重増加が3～4kg程度に抑えられると理想です。 妊娠中の体重増加はいつから？ 体格区分別・妊娠中の推奨体重増加量 多すぎる体重増加の影響は？ 妊娠3ヶ月・4ヶ月の体重増加の目安と内訳 妊娠3〜4ヶ月の理想的な体重増加ペース 妊娠5ヶ月・6ヶ月の体重増加の目安と内訳 妊娠5〜6ヶ月の理想的な アクティブ妊婦 は危険 吉村先生に妊娠期のアクティビティの境界線を聞きました 妊娠 出産インフォ ミキハウス出産準備サイト 妊婦6ヶ月体重増加目安